美容とダイエットのブログです
美容(コスメ)やダイエットに人一倍興味が ある私が、今、流行りのコスメやダイエット方法 など紹介していくブログです♪
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2011/08/02 (Tue)
また便秘だ・・・(T△T)
必ずといっていいほど月に数回便秘になる私・・・(T△T)
でも、絶対に薬は飲みません!
コーラックとかセンナとかね・・・。
ヨーグルトを食べて、繊維質の食事をして、寝る前に
便秘に効くツボ
を押して寝ると、翌朝すっきり~になるんです。
どこかっていうと、みぞおちとオヘソの中間部分をナデナデ
したり、軽く押したりするだけ!
ここがどうやら、ツボらしいんです。
便秘で悩んでる方、一度試してみて下さいね♪
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